★グルテンフリー
★ホエイプロテイン・カゼインプロテイン
用意するものはたったのこれだけ!
・ AFC プロテインパンケーキミックス…60g(大さじ8杯)
・ 水…70mL
・ サラダ油(焼く時用)…適量
「お肌」も「髪」もたんぱく質からできています
人間の体は約半分ですが、この水分を除いた状態では半分以上がタンパク質でできています。タンパク質は筋肉をはじめ、内臓や血液、皮膚や髪などさまざまな組織を形成する、人体に必要不可欠な栄養素なのです。
化粧水や美容液などで外からのケアを行うのと同時に、インナーケアにも目を向けてみましょう。
1食分で良質なたんぱく質30gが摂れます。
はちみつやナッツ、フルーツのトッピングがおすすめ!
※ 1食(60g)あたり
【ホエイプロテイン】:吸収が早い、筋肉の回復を早める
【カゼインプロテイン】:吸収が緩やか、満腹感を持続
空腹時に食事をすると血糖値が急激に上がり、太りやすくなると言われています。
吸収が早い「ホエイプロテイン」と吸収が緩やかな「カゼインプロテイン」のW配合で、継続的なたんぱく質の吸収と満腹感が得られます。
ダイエット・美容におすすめの配合です!
「忙しくて食事だけでキープするのは難しい・・・」と悩んでいる方!
プロテインを活用しましょう!
忙しさから朝食を抜いたり、インスタント食品で済ませたりして、たんぱく質が不足してプロテインを活用しましょう。
スポーツやボディビルダー用と思われがちなプロテインですが、良質なたんぱく質を「低カロリー」で「効率よく」摂取できるので、キレイを目指す女性や育ち盛りのお子さまにもおすすめです!
AFCのプロテインパンケーキミックスに含まれるビタミン量は画像をご参照ください。
1食で1日分のビタミンの摂取推奨量を充足。さらに、糖質62.8%※3OFF!
※1 栄養素等表示基準値
※2 1食(60g)あたり
※3 出典:日本食品標準成分表2020年版(八訂)プレミックス粉ホットケーキ用と比較
プロテインパンケーキミックスは以下の成分を配合していません。
「グルテン」、「砂糖」不使用
小麦粉に使わず、トウモロコシのでんぷんである「コーンスターチ」を使っています。
【材料1食分】:
プロテインパンケーキミックス…60g(大さじ8杯)
水…70mL
サラダ油…適量
STEP 1:プロテインパンケーキミックスを量り、水を加えダマがなくなるまでまぜます。
STEP 2:フライパンにサラダ油を引き、生地を流し込み弱火で3分から4分じっくり焼きます。※予熱不用
STEP 3:表面にブツブツと泡が出てきたら裏返して更に2分ほど焼いて出来上がり!
お好みでフルーツ等と食べても美味しい!
プロテインパンケーキ1食(60g)あたり
☑ たんぱく質 30g
☑ 1日分のビタミン
☑ ホエイ&カゼイン
AFCのプロテインパンケーキミックスはたんぱく質・亜鉛・ビタミン当栄養素を含まれています。さらに、グルテンフリー、砂糖不使用なので、お子さまのおやつにもおすすめです!
こんな方におすすめ!
☑ ダイエット中でもおやつたべたい
☑ タンパク質をしっかり摂りたい
☑ カラダを鍛えたい
AFCのプロテインパンケーキミックスは下記の原材料を使用していません。
☒ グルテン
☒ 砂糖
☒ 保存料
☒ 着色料
小麦粉の代わりにトウモロコシのでんぷんである「コーンスターチ」を使用&砂糖を使わないからダイエットや筋トレの強い味方!
朝はタンパク質が枯渇している状態。体の吸収が早いホエイプロテインでタンパク質を効率良く摂取!カゼインプロテインが満足感を持続。
高糖質・低タンパク質なお菓子はダイエットや筋トレ中に控えたいもの。
プロテインパンケーキミックスは砂糖不使用で罪悪感なく食べられます。
トレーニング後はエネルギーを消費した直後でタンパク質の吸収率が高くなるゴールデンタイム。
また、トレーニング前空腹時の補食としておすすめ!作って小分にしたパンケーキで効率良く摂取!
「パンケーキで美味しくプロテイン」
プロテインを飲むのが苦手なので、パンケーキだとおいしくいただけるので、リピートしてます。作り方も簡単で、水を混ぜるだけで美味しいパンケーキができるのでありがたいです!
「お子様にもうれしい!」
プロテイン入りのお菓子は大体口に合わないのですが、こちらは本当に美味しくてびっくりです。私はシロップ無しでも全く問題なく食べれます。こんなにおいしくて、1食分で、30グラムのたんぱく質が摂れるなんてうれしすぎます。こどもも喜んで食べます。
「グルテンフリーで高たんぱく!」
グルテンフリーで、高タンパクなので、身体にもいいし、グルテンアレルギーの人もこんな美味しいパンケーキが楽しめるなんて最高です。
「すぐに焼けるから簡単!」
水で溶かしてもだまにならず、フワッとしています。油なしでもきれいに焼けましたし、すぐに焼けて簡単です。たんぱく質もたくさんとれて、こんなに美味しいなら毎日食べれます。
※ 写真イメージです。 ※ 楽天 AFCプロテインパンケーキミックスレビューより抜粋